Скалодромы: горы, доступные каждому

Занятия на скалодромах - горы, доступные каждомуСреди множества современных спортивных развлечений становится все популярнее скалолазание. Сегодня чтобы попробовать себя в этом занятии, не нужно специально выезжать в горы и рисковать здоровьем сразу в опасных природных условиях. Достаточно начать со скалодрома — имитатора настоящих скал, помещения со стенами высотой от 5 до 15 метров.

На стенах в качестве горных выступов установлено множество специальных зацепов, разных по размеру, форме и цвету. Из них и состоят возможные вариации прохождения пути вверх, трассы разной сложности и высоты. В этом месте найдет себе подходящий путь и новичок, и опытный скалолаз — для поддержания формы и развития навыков.

Чем полезны такие занятия?

Скалолазание несет даже больше пользы, чем может показаться на первый взгляд:

— развивается гибкость, выносливость, цепкость и сила рук;

— за несколько часов занятий сжигается много калорий: это отличный способ поддерживать форму или даже похудеть;

Польза скалодрома— это неторопливый вид спорта, логический и заставляющий продумывать на несколько ходов вперед — развивается внимательность, координация, решительность;

— преодолевая все более сложные трассы, мы побеждаем свой страх и становимся уверенными в себе;

— при этом занятия на скалодроме абсолютно безопасны: вас всегда страхует второй человек и, даже сорвавшись, вы не упадете. Кроме того, рядом всегда опытные инструкторы, которые помогут вам сделать первые шаги в скалолазании и дадут важные советы.

Польза тренировки на скалодромеНевысокие скалодромы есть даже для детей, поэтому можно прийти на занятие всей семьей. Также поход на скалодром может быть своеобразным вариантом тимбилдинга для коллег или поводом выбраться куда-то с друзьями и посоревноваться.

Какая экипировка нужна?

Для занятий на скалодроме нужны нескользящие кеды или кроссовки, магнезия — специальный порошок для рук, чтобы не скользить на зацепах, и, самое главное, страховочная система — обвязка, благодаря которой ваш партнер сможет удержать вас, если вы сорветесь.

Экипировка для скалодромаНачинающим этот реквизит с удовольствием дадут в прокат в любом скалодроме, а позже при необходимости можно приобрести свой личный комплект в спортивном магазине.

Спортивный досуг в последнее время вытесняет пассивные посиделки с горячительными напитками и становится все более популярным. Попробуйте и вы что-то новое: займитесь таким интересным и полезным видом спорта, как скалолазание!

Запись опубликована в рубрике Клуб увлечений с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.