Лучшие травяные чаи: их свойства и польза для здоровья

Лучшие травяные чаи и их полезные свойстваВы перегружены работой, переутомлены и раздражены? Тогда непременно попробуйте лучшие травяные чаи, заваренные из натуральных трав. Такие напитки обладают антистрессовым воздействием, успокаивают нервы и способствуют расслаблению. Ниже представлены лучшие травяные чаи, ингредиенты для которых легко самим вырастить на даче, и отмечена их польза для здоровья.

Мята

Аромат мяты всем знаком. Если вы добавите ее в чай, он не просто приобретет приятный аромат, но и будет действовать расслабляюще. Это также отличное средство для борьбы с расстройством желудка.

Лучшие травяные чаи - Мятный чайРомашка

Ромашка хорошо известна своей способностью уменьшать тошноту и расстройство желудка. Она также помогает снять нервное напряжение, сделает вас уравновешенным.

Те люди, которые гиперактивны по своей натуре, по достоинству оценят этот травяной чай, который позволит стабилизировать перепады настроения. Если вы страдаете от бессонницы, чашка чая ромашки поможет уснуть.

Лучшие травяные чаи - РомашкаБолее подробно о том, какая польза и вред ромашкового чая, а также про рецепты его приготовления читайте в нашей материале.

Женьшень

Чай с добавлением женьшеня быстро устраняет психическое истощение и стресс. Вы почувствуете себя более спокойным и уверенным после чашки такого травяного напитка.

Шлемник

Этот ингредиент известен своими способностями расслаблять напряженные мышцы, уменьшать головные боли, успокаивать нервы.

Лучшие травяные чаи - ШлемникОн также снижает раздражительность, связанную с предменструальным синдромом. Поэтому это отличный травяной чай для женщин.

Лаванда

При головных болях, вызванных стрессом, может помочь чай лаванды. Это ароматное растение хорошо известно своей способностью уменьшать нервное напряжение.

Лучшие травяные чаи - Чай из лавандыЧай из лаванды также идеально подходит для уменьшения проблем с диспепсией.

Лимонная вербена

Травяной чай с вербеной – это средство, необходимое при расстройстве желудка и тошноте. Если у вас проблемы со сном, то этот напиток также будет полезен.

Котовник

Этот растительный ингредиент хорошо известен своим свойствам уменьшать возбуждение и сердцебиение. Кроме того, он хорош для улучшения пищеварения и для успокоения ума.

Лучшие травяные чаи - КотовникЛипа

Липовый чай расслабляет мышцы и успокаивает нервы. Это очень полезно для успокоения ума и восстановления после стресса. Липа поможет избавиться от нервного напряжения.

Лучшие травяные чаи - Липовый чайЕсли вы включите этот ароматный чай в свой вечерний распорядок, он поможет вам прийти в себя после трудного дня.

Пассифлора

Добавьте этот ингредиент в свой чай, и вскоре заметите, как с ним растворятся напряженность и раздражение. Пассифлора хорошо известна своей способностью уменьшать головные боли, вызванные беспокойством и стрессом.

Лучшие травяные чаи - ПассифлораОна также полезна для женщин с ПМС и болезненными менструациями, поскольку снижает раздражение и боль, испытываемые в такие моменты.

Валериана

Хотя этот ингредиент не сделает чай вкуснее, он поспособствует восстановлению здорового сна. Если вас мучает бессонница из-за стресса, добавьте эту траву в свой вечерний чай. Такой напиток поможет хорошо выспаться.

Лучшие травяные чаи - ВалерианаНаучные исследования также подтверждают эффективность натуральных травяных чаев при усталости, бессоннице и стрессе. Такие напитки помогают вернуть гормоны стресса к нормальному уровню. Так что имеет смысл попробовать разные травы и их сочетания, чтобы найти свой любимый вкус травяного чая.

Любите вкусные и полезные чайные напитки? Тогда узнайте о пользе чая из шиповника и возьмите на заметку рецепты приготовления лучших чайных напитков для осенне-зимнего периода! Приятного вам чаепития и творческого вдохновения!

Запись опубликована в рубрике Вкусное вдохновение с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.