Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни

Икигай - японский смысл жизни и искусство быть счастливымФилософский вопрос поиска смысла жизни волнует многих людей. В Японии даже существует отдельное слово, обозначающее важность жизненной цели, – икигай. Под ним японцы подразумевают универсальный мотиватор человека – то, что вносит радость в каждый день жизни и способно сделать её более продолжительной и интересной.

Икигай – смысл жизни по-японски

Японскому определению икигай нет достоверного перевода. По сути, речь идёт о том, что заставляет каждого из нас подниматься по утрам с постели. Это не обязательно возвышенная цель, благотворительность или же стремление к славе и богатству. Икигай – всего лишь нечто приоритетное, вокруг чего вращаются все остальные действия (часто бессознательно).

Смысл жизни - икигай

Икигай — то, что заставляет каждого из нас подниматься по утрам с постели.

Эктор Гарсия, автор книги «Икигай: японские секреты долгой и счастливой жизни», отмечает, что икигай свойственно всем японцам, едва ли не с момента рождения.

«Это наиболее естественная вещь – иметь сильное чувство смысла жизни и цели в ней. У японцев икигай заметно во всём».

Примеры икигайДля многих профессионалов своего дела под этим определением скрывается чувство верности избранному призванию. Даже те, кто не обладает карьеристским икигай, находят цель в повседневной жизни и достойном заработке. Возможно, именно поэтому, когда люди выходят на пенсию, они утрачивают смысл жизни и вскоре умирают.

Проводя исследования при написании книги, Гарсия заметил, что японцы в сельской местности чаще всего видят икигай в семье или же в более широком охвате – в достойном развитии своего окружения.

Икигай - японские секреты долгой и счастливой жизниВ конце концов Япония всегда считалась страной, где преобладает коллективистское общество. В отличие от Запада, который побуждает людей выражать свою уникальность и стремиться к личностному росту, японцы готовы делиться друг с другом успехами и неудачами.

Как найти икигай

«Мы переходим с одной работы на другую в поисках большего заработка и стараемся стать лучше коллег, но в итоге оказываемся одиноки», – пишет Гарсия.

Примеры икигай по книге Эктора Гарсия «Если у вас есть коллектив, причём не только на работе, но и на отдыхе, вас объединяет с остальными совместное чувство цели. Для обозначения этого японцы используют слово «кизуна», что означает связь, которая всех объединяет».

Нигде в стране это не настолько очевидно, как среди жителей Окинава – небольшого острова на самой южной окраине Японии. Окинавцы нередко становятся объектом повышенного внимания из-за своего оптимизма и наиболее продолжительной жизни.

Икигай - японское искусство долгой и счастливой жизниСогласно Гарсиа, долговечность также относится к икигаю, основанному на социальных и семейных связях.

«Не нужны огромные амбиции, чтобы чувствовать себя очень счастливыми. Вам просто нужны друзья, с которыми можно общаться за чашкой зелёного чая. Избавьтесь от хаоса, и в вашей жизни найдётся место для икигай», – поясняет он.

Как найти икигай

Как найти икигай? – Занимайтесь тем, к чему лежит душа, что вам по-настоящему нравится.

Определение собственного икигай – это поиск того, что заставляет вашу душу петь. Для токийского художника Юты Тога это процесс редактирования: стоит добавить то, что вам нравится, и удалить то, что не по нраву.

«Как можно чаще занимайтесь тем, к чему лежит душа, что вам по-настоящему нравится», – советует он. «Но главное – не торопитесь при этом, делайте паузы. Икигай – это то, что вам нравится делать ежедневно».

Советы, как найти свой икигайИными словами, секрет вашей жизненной цели лежит на поверхности, и нет ничего сложного в том, чтобы его отыскать. Чтобы было легче найти баланс между мечтами и реальностью, можно создать свой оригинальный мотиватор – доску вдохновения, которая поможет яснее видеть желанные горизонты.

Если же вы стремитесь отыскать вдохновение в философском взгляде на жизнь не только в японской культуре, то ознакомьтесь с нашим материалом про скандинавскую философию хюгге, которая сводится к искусству быть счастливым в мелочах.

Запись опубликована в рубрике Держи ритм с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.