Архив рубрики: Держи ритм

Лучшие советы и рекомендации о том, как сохранить бодрость тела и духа, всё успевать и сохранять позитивное настроение.

Натуральные средства от простуды: лучшие природные лекарства

Простуда – инфекционное заболевание, сопровождаемое кашлем, насморком и головной болью. Часто эти симптомы проходят без приёма каких-либо лекарств. Но это вовсе не означает, что не стоит употреблять при этом продукты и применять процедуры, которые значительно облегчают протекание заболевания. Ниже представлены … Читать далее

Рубрика: Держи ритм | Метки: | Комментарии к записи Натуральные средства от простуды: лучшие природные лекарства отключены

Польза прыжков на скакалке для здоровья: ТОП-11 преимуществ

Если у вас не хватает времени для регулярных тренировок и посещения тренажёрного зала, не стоит отчаиваться, ведь им есть достойная альтернатива. Прыжки на скакалке – одно из самых простых и эффективных упражнений, не отнимающее много времени и позволяющее сжигать калории. … Читать далее

Рубрика: Держи ритм | Метки: | Комментарии к записи Польза прыжков на скакалке для здоровья: ТОП-11 преимуществ отключены

Согревающие чаи: ТОП-7 зимних рецептов на любой вкус

Тёплые согревающие чаи с оздоровительным или укрепляющим иммунитет эффектом становятся настоящим спасением, когда на улице царит холодная зимняя стужа. Они не только согревают в холода и дарят зимнее вдохновение, но и служат неплохой защитой от простуды и гриппа. Ниже представлена … Читать далее

Рубрика: Держи ритм | Метки: , , , | Комментарии к записи Согревающие чаи: ТОП-7 зимних рецептов на любой вкус отключены

Китайская оздоровительная гимнастика цигун: польза для здоровья

Современный человек нередко воспринимает жизнь как последовательность нерешённых задач. В круговороте действий, мыслей и эмоций часто тратится много сил и энергии. В итоге возникают тревога, стресс, а иногда и физические недомогания. Китайская оздоровительная гимнастика цигун направлена на восстановление гармонии. Комплекс … Читать далее

Рубрика: Держи ритм | Метки: , , | Комментарии к записи Китайская оздоровительная гимнастика цигун: польза для здоровья отключены

Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни

Философский вопрос поиска смысла жизни волнует многих людей. В Японии даже существует отдельное слово, обозначающее важность жизненной цели, – икигай. Под ним японцы подразумевают универсальный мотиватор человека – то, что вносит радость в каждый день жизни и способно сделать её … Читать далее

Рубрика: Держи ритм | Метки: , | Комментарии к записи Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни отключены

Хюгге: тёплая философия холодной страны

Знакомо ли вам чувство, когда, возвратившись домой после тяжёлого дня, вы попадаете в объятия любящего человека? Или в ненастный день, оставшись дома, вы наливаете чашку горячего чая? Греете замерзшие руки у теплой печки? Тогда вы сможете понять тот смысл, которое … Читать далее

Рубрика: Держи ритм | Метки: , | Комментарии к записи Хюгге: тёплая философия холодной страны отключены

Музыка, созданная для медитативных практик

Душа имеет свойство проявлять множество чувств. Когда хочется прийти в равновесие и создать внутри себя гармонию, то лучшим средством для этого является медитация под музыку — завораживающую, вдохновляющую, умиротворяющую и созидательную. Именно такой является музыка для медитации.

Рубрика: Держи ритм | Метки: , , | Комментарии к записи Музыка, созданная для медитативных практик отключены